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本部長です。
今回も暖かくて良かったですよね〜!
(2月15日バレンタインデー、逆チョコ反対!!)
の後記を書いておきます。
戟@女性のところはしげっつが説明を加えています。
■参加者
M:11人 W:9人 計:20人
■練習Menu
(男女共通)
Ю1. △P50回×4本
Ю2. DS〜LU、BS、JS、RP 左右
Ю3. Fスロー 1本 in
Ю4. Down-screen & T-JS(Right & Left side)
Ю5. Fスロー 2本 in
(男性のみ)
Ю6. Quarter 3 on 3
Ю7. Harf 5 on 5
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(女性のみ)
テーマ
ドリブルではなく、パス、カットでイージーバスケットを作る。カットして生まれたスペースをうまく使う。
Ю6.ハーフ3対3(ドリブルは一度のみ)
・ボールサイドカット、カットについて
・ボールに近いプレーヤーの動きを見てから、遠いプレーヤーが動く
・動きだしたら動ききる、止まらない
Ю7.クォーター3対3(ドリブルは一度のみ)
・45度でボールを持たせる
・コーナーにボールが降りたら45度がリングに向かって走り逆サイドへ、次にトップが続いてカットする
Ю8.ハーフ5対5
戟@なるほどなるほど。こういうテーマで練習してたわけですね。
あ、こーゆーのの意識付けの練習、Ю2.のときにできるかも・・・。ぶつぶつぶつ・・・。
ん〜、楽しくなってきましたねぇ。
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(男女共通)
GAME M:2 team W:2 team (M:7分×4本×2 team、W:7分×4本)
今回は、人数が少なめだったせいかすべての練習で順番が回ってくる機会が多く、考える余裕がなかったせいなのか、パスミスや連携ミスが多く見られたように感じます。(Ю4)の練習をせっかくしているのに試合になるとスクリーンプレイが、まだ少ない・・・。
私も人の事は言えませんが・・・
でも楽しくバスケが私は出来ました。中には、楽しめてない人がいるかもしれませんが、そういう方は、まずどうしたら楽しめるかを先に考えたら面白いですよ。
教えるのも、教わるのも、考え方一つで凄く勉強にもなりますしより磨きがかかるのではないでしょうか・・・
戟@はい、もっと勉強します(汗)。
めっきり私は、教わる側ですがね。
来週は体育館が使用出来ない為、練習はお休みです。
試合に出る方は、自分のしたいバスケが出来るようにがんばりましょう!!
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